访谈专家：北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞　　游泳是合适各年龄段人群的健身运动，可以节食塑形，磨练心肺功能。但近期，美国科学家找到，经常去泳池游泳的女性更容易掉头发。实验中，研究人员邀了100多名最少每周一次在泳池中游泳和在天然水源（海、河、湖）中游泳的女性，并萃取水的样本，展开了数年的监控。

结果找到，在泳池游泳的女性面对皮肤炎风险，而天然水源却对头发产生了大力影响。　　回应，北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞说明，为确保水质，游泳池不会用氯气和漂白粉对水消毒，造成水中次氯酸钠、氢氧化钙、氯化钙等化学成分偏高，而次氯酸是一种氧化剂，不会毁坏头发角蛋白和黑素小体，使毛鳞片开裂，造成头发干涸易断、绳子、变色。

此外，水中的消毒剂及其副产物和病原菌对人体身体健康也是危害的。但泳池水否不会必要造成皮肤炎，还必须更好的证据来证实。　　生活中，因游泳造成的发异化劣很少见。

杨淑霞建议，常常在游泳池游泳的人群不应留意以下几点：1.游泳前、中、后不应及时护理头发。游泳前不不应清除头发，人体产生的油脂在头发表面可构成保护膜，有助增加游泳池中的氯成分对头发的渗入受损；游泳时建议戴着硅胶透气泳帽，在一定程度上挡住池水与头发的认识；游泳后要立刻清除头发，防止残余物质对头发导致损害，并及时用于护发产品展开护理，可在一定程度修缮微小受损。2.不熟游泳馆，并留意游泳时间。

好的游泳馆一般不会严格遵守消毒剂的使用量，泳池的水质也较好。而监管较好的小游泳池，经常通过增大投放消毒剂来杀菌微生物，在这样的游泳池中游泳，发质损毁不会更加相当严重。另外，不应将游泳时间尽可能掌控在40分钟左右。

3.留意头发美白。在室外泳池或天然水源中游泳时，还不应留意头发的美白。反感的紫外线可能会使头发角蛋白因吸收而增加、毁坏黑色素使发色变深，从而使头发显得枯黄毛躁。

建议不要在上午10点到下午3点在室外游泳，若在室外游泳更要戴着好游泳帽。

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